Hennes väg in i yogan började som en inre vändpunkt. Efter studier i ekonomi vid Handelshögskolan i Stockholm och ett jobb som strategikonsult levde Josefine i ett högt tempo, präglat av prestation, stress och inre press. När kroppen började säga ifrån blev yogan och meditationen inte bara ett verktyg  utan en livsomställning. Ett skifte från att leva i huvudet till att börja lyssna till kroppen, känslorna och det som är sant på djupet.

I över tretton år har Josefine undervisat på heltid både i Sverige och internationellt, lett retreats runt om i Europa samt i Indien, Thailand och Costa Rica. Hon har även varit lärare på yogalärarutbildningar vid Sampoorna Yoga i Indien. 

Sedan flera år tillbaka driver hon även ett eget retreatcenter i Stockholms skärgård – Lyckhem – tillsammans med sin partner Karl Dyall. En plats skapad för stillhet, transformation och mänskliga möten, där människor får möjlighet att stanna upp, landa i sig själva och återknyta kontakten med sin inre visdom.

Josefines undervisning präglas av djup och stark tillit till kroppen som vägvisare. Vipassana-meditation samsas med aktiva och frigörande praktiker som hjälper oss att släppa kontroll, möta känslor och leva mer förkroppsligat med närvaro, ärlighet och mod. Hon vill med sin undervisning inspirera människor att flytta din uppmärksamhet från huvudet och ner i kroppen. Hennes arbete vilar på en stabil grund av traditionell yogisk och buddhistisk praktik, samtidigt som den är djupt förankrat i personlig utveckling för den moderna människan. 

Utöver sitt arbete i retreat- och utbildningssammanhang inspirerar hon dagligen över 50 000 människor genom sitt yogiska och personliga uttryck på Instagram, där hon delar rörelse, reflektioner och praktik för ett mer levande och närvarande liv.

Hon är författare till två böcker om kroppslig intelligens, närvaro och inre frihet “Lär dig lyssna på din kropp” samt “Släpp dig själv fri”. 

I Inre Skolan bidrar Josefine särskilt med Hatha Vinyasa yoga, aktiva & stilla meditation, personlig utveckling, sekvensering och space-holding.